中医养生 > 腹部艾灸什么时间做最好 腹部艾灸一次多长时间

腹部艾灸什么时间做最好 腹部艾灸一次多长时间

2021-04-30阅读(57486)

艾灸是一种传统的保健方法,而对腹部进行艾灸近年来特别流行,不知道腹部艾灸什么时间做最好?

腹部艾灸什么时间做最好

1

建议在饭后两小时以后。

一般来说,腹部艾灸并没有什么固定的时间,但是空腹或者餐后一小时之内不建议进行腹部艾灸,通常在饭后两个小时以后再进行。

早上空腹是不建议对腹部进行艾灸的,因为此时身体还未完全苏醒,身体的抵抗能力较弱,此时艾灸容易使寒气入侵身体。而餐后一小时内食物还未完全消化完成,此时对腹部进行艾灸容易产生腹痛的症状。

腹部艾灸一次多长时间

2

一般建议40分钟左右。

在对腹部进行艾灸的时候,一般建议一次艾40分钟左右就差不多了,这种时长已经可以对腹部及全身起到一个较好的保健效果了,当然自身皮肤比较娇嫩的话,可以根据自身的体质适当缩短艾灸的时间。

时间过短的话艾灸的效果会不明显,时间过长的话容易灼伤皮肤,还容易引起腹部的不适,所以要将时间把控好。

腹部艾灸可以每天做吗

3

一般建议不要每天灸。

一般来说,对腹部进行艾灸的话,是不建议每天都做的,隔天灸一次或者一周灸两到三次就差不多了。因为天天艾灸的话,温热的环境会使毛孔长期处于扩张状态,而艾灸热气随着打开的毛孔进入到腹部皮肤中,容易引起不适。

而且腹部艾灸次数过于频繁的话,容易耗伤身体津液,从而出现口干舌燥、盗汗失眠等阴虚的症状。

腹部艾灸灸哪里

4

对腹部进行艾灸,可以对人体的脏腑起到一定的保健效果,腹部上有许多穴位,例如气海、中脘、下脘、巨阙、神阙等,对其进行艾灸可以改善人体健康。

气海穴,在脐下1.5寸的地方,对者进行艾灸可治疗腹痛、腹泻、便秘等症;脐上2寸为下脘穴,对治疗呕吐、腹痛、腹泻等有一定的疗效;脐上4寸为中脘穴,经常按摩中脘穴可促进胃蠕动,帮助消化。

当然,腹部的这些穴位,除了可以艾灸之外,经常按摩也可以起到调理脏腑功能的作用。

215
养生攻略
408
问答
0
积分
网站地图 太阳城sunbet登入 申博网上娱乐平台登入 申博国际登入
申博支付宝充值 菲律宾申博sunbet 申博太阳城投注 澳门真人赌场排名
乐盈彩票网台湾28 玩澳门娱乐官方网站 万利彩登陆登入 云鼎国际游戏会所直营网
申博国际开户登入 申博代理平台登入 申博亚洲娱乐网登入 申博直营网官网登入
申博sunbet娱乐官网登入 申博代理平台登入 申博亚洲娱乐网登入 太阳城游戏网址登入
958jbs.com 888xsb.com XSB6666.COM 958PT.COM XSB868.COM
175SUN.COM 788XTD.COM 1115117.COM 388TGP.COM 177BBIN.COM
999sbib.com S618R.COM 8AQS.COM 588XTD.COM 256SUN.COM
8TJS.COM 98csb.com 568PT.COM 518jbs.com 899BBIN.COM