生活常识 > 戒烟后的症状有哪些

戒烟后的症状有哪些

2015-04-29阅读(157987)

我们都知道吸烟的危害大,而戒烟会让你换心脏病、癌症风险减低,让你的心血管功能重新充满活力,但戒烟之路困难重重,增加对戒烟过程中可能出现的症状的预见能提前做好准备,更好地戒烟。戒烟后的症状有哪些呢?

头痛、恶心、焦虑

1

在戒烟后的第3天,此时身体内已经没有尼古丁残留,人体的尼古丁戒断症状到达最高峰。这是你会因此感到头痛、恶心、腹痛,以及情感上的波动或焦虑。为了抵御情感上的戒断症状,你应该奖励自己,让心情变得愉快。例如,用原本购买香烟的钱来给自己买一些美食或者礼物。

睡不好或打瞌睡

2

睡不好表现为睡了又醒,醒了又睡。隔天眼皮都太不起来。打瞌睡的原因为戒烟后没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。

咳嗽

3

在戒烟期间,肺部产生的粘液会减少,纤毛也开始重新运动,有害物质从呼吸道排出。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

口渴

4

这时可大量的喝液体,尤其是大量饮水,这有助于体内毒素的清除。

6
养生攻略
0
问答
0
积分
网站地图 下载太阳城登入 太阳城138登入 申博网上开户登入
申博棋牌游戏下载 申博太阳城娱乐网 澳门太阳城官方网站 疯狂老虎机登入
申博娱乐ag国际馆 山东群英会香港二分彩 天天彩票平台幸运飞艇 菲律宾申博太阳城代理合作登入
申博亚洲上网导航登入 申博国际开户登入 申博备用网址登入 申博代理开户合作登入
申博国际娱乐登入 申博手机APP版登入 申博游戏吧登入 申博备用网址登入
1666DZ.COM DC593.COM 97XTD.COM 187ib.com 8HBS.COM
855TGP.COM 77sbsg.com 318XTD.COM 487SUN.COM 6666XSB.COM
S618Z.COM 44sbmsc.com 333xsb.com 8ZTS.COM 1777DZ.COM
XSB3333.COM 1115119.COM 528XTD.COM 179sj.com 198XTD.COM